Nefes seansları koruyucu tamamlayıcıdır, destekleyicidir..   Dünyada varlığımıza ilk nefesle başlarız, bebekleri gözlemlediğinizde göreceksiniz ki hep doğru nefesi alırlar, diyafram nefesi...

Biz insanlar Allah yarattigi mucizeyiz derim hep doĞaya verilen armağan, saf duygularinla akıl kalp ve dil birliğin birlikteyse bunları dünya için kullanıyorsan iç huzurunla yaşarsın ve çevrene güzellikleri göstermeye sunmaya çalışırsın, yaşadığın her ne varsa mutlulukların sevinçlerin acıların hüzünlerin yaradandan geleni kabul eder ve akısta kalırsın. Ben bunu kendi deneyimlerimle sizinle paylaşmak istiyorum.   Yıllardır nefes her yerde vardı eğitimleri duyuyordum ve içinde olmak anlamak yaşamak istediğimi farkettim ne şanslıyım ki doğru Akedemi de  buldum kendimi, ilk seanlarda bir sürü karmaşık duygular içindeydim burda ne işim var dediğim bile oldu sanırım beşinci seansta ilk defa ruhum için bişey yaptıgımı hissettim, kendimi affettim, kim beni üzdüyse onlara kötü davranıslarım için önce kendimi sonra onları affettim, ilk defa arınma yaşadım. Ananemle dedemle büyüdüm ben arkadaslarim sokakta oyun oynardı ben hep onlarla ilgilenirdim severdim çok katkıkarı olmustur hayatıma.. hep derim Almayı görmeyi vermeyi  bilen bir çocuktum, bu genlerden aile yetiştirme tarzından sosyal cevreden geliyor aslında.   yasadigim tramvalarla yillar icinde alma verme dengemi nasilsa bozmus  nasil yoksaymisim kendimi o seans gozumu actigimda ananenem derdi duymussunuzdur  40 lanmak cocukken 40 tas su dökmeyi hamamda temizlenmek sanırdım o gun ruhumun o gözyaşlarıya su gibi temizlendiğini hissettim.    Dedim ki nefes benim hayatımda olmalı nefes koçlugu almaya o zaman karar verdim.  İlk nefesle doğuyoruz son nefesle ölüyoruz hayat mücadelemiz telaşımız o kadar yoğun ki 24 saat içinde aldıgımız 21 bin 25 kez alıp verdiğimiz nefesin farkında bile diiliz!  ilk seanlarda ben hep ters nefes aliyormusum bunu nefes kocu oldugumda anladim, ani olumsuz bir seyde nefesi tersine ceviriyorsunuz ve oyle devam ediyor, buda gun icinde sizi insanlara olaylara davranislarinizi negatif bir hale getiriyor ve an nınızı gününüzü yarininizi kararlarinizi etkiliyor, Nefesin ruhsal açısından başladım ama en önemliside fiziksel katkilarindan bahsetmek istiyorum.    Rahatlamak olabildiği gibi Solunum kapasitesini arttırmak, ideal nefese kavusmak ve bedenin iyilestirici gücünü harekete geçirmektir. Diyafram solunumu akciger nefesini arttırır, gecen bir belgeselde izledim Bajaular suyun altında dakikalarca nefessiz kalabiliyorlar. Fizik ve enerji beden dengesine yönelik, akupuntur nokta basıları ve bir çok farklı yöntemin bir arada uyum içinde kullanıldığı bir çalışma nefes seanları.. Seans ve seminerlerde kazandıkalrımız; Bedensel ve enerjisel  dengelenme hali, Bağışıklık sisteminin güçlenmesi, Akciğer kapasitesinin artması, Doğru nefes alıs verişi günlük hayata geçirmek, Nasıl nefes aldığımızın fatirkına varmak, Duygularımızı anlamak ve içinden kolaylıkla geçebilmek, Bedensel ve psikolojik iyilik halinin desteklenmesi, Kendini ifade etme kolaylığı, Daha uyumlu ilişkiler, Hoşgörünün artması, Yaşam içinde daha çok var olma becerisi, Karar verebilme gücü, eylem haline geçebilmek, iş verinliliğinin artması.        

   Ben nefes koçluğu kampına gitmeden bir çok seyi farketmiştim aslında ama nasıl doğru uygulayacağımı bilmiyordum ne cok  ben biliyorum ben yaparım ben haklıyım demişim gereksiz yaşadıklarım güçlü durmak zorunda kalmalarım kendimi ifade edememelerim bırakıp kaçmalarım yaşamın beni ne kadar çok kibirli hale getirdiğini daha net anladım. Şu an birine kırıldığımda sinirlendiğimde avucumu yumruk yapıp timüs noktama vurgu uyguluyorum tıpkı anadoluda ki kadınlarımızın ölümle kaybettiklerine ağıt yapıp oraya bası uygulayıp içimizden acının akıp gitmesini sağlamak gibi, günlük yaşadığım anlık olaylarla elimden geldiğince nefesimle bir nefeslen derler ya sakinleş hayatımı o düzende tutmaya çalısıyorum. Anımı paylaşmak istiyorum nefes koçluğunun ikinci günüydü sanırım orda bir kişi benim son yıllarımın aynası oldu, beni seansta ittirdi bilmişlik yapmaya kalktı oda benim gibi öğrenciymiş seanstan sonra öğrendim ve grup konusmasında dillendirdim, dillerdindiğiniz her sey akıp gider 'içinize attıklarınız büyür ve hastalığı dönüşür psikolojik fiziksel bakarsınız kişi mide kanseri hayatta hiç bişeyi hazmedememiş kısır döngünün içinde yaşamıs buna en iyi örnek' sonrasında bilmeden orda ben hata yaptım hocamıza mesajda  yetersiz eğitimci varsa keske iptal etseydiniz ben çok üzüldüm dedim yaşadığım olay için üzgün oldugunu istersem eğitimi bırakabileceğimi başka hocamızın hayatında ki en önemli kişinin ciddi sağlık problemi yasadığını buna rağmen koçluk seminerini iptal etmemelerinin ordaki her öğrencinin onlar için en yakınları kadar önemli olduğunu yaşadım. iyiki dedim bu yaşam yolculuğumda hayatıma dokundunuz sizi sectim beni sectiniz. Baska bir hocadan orda köpekler vardı 7 gün besledim sanki benim sorularımı biliyomus gibi yada beni iyi gözlemledi bilmiyorum kendi actı konuyu kedi bulmustum yavru ayağı sakat onu anlattım eve almak istediğimi söyledim alerjilerim cok oldugunu onu edindirmeye çalıstıkca bir cok olumsuz olay yaşadığımı anlattım oda o köpegi aynı sekilde bulmus yıllar önce iyileştirmiş onu anlattı bazen cifliğe aylarca gelmioruz bir geldiğimizde bir deri bır kemik buldum dedi alma imkanının olmadığını benim gibi evlenmemiş hiç anne ve babasıyla yaşadığını onu edinmeye durumunun müsait olmadığını bizim sağlığımızın daha önemli oldugunu onların fıtratlarıyla oynamamız gerektiğini bir odaya kapatıp yıllarca yasatmak yerine doğada mutlu ve huzurlu olduklarını anlattıklarıyla gösterdi bana içime su serpildi doğanın dengesini çok bozmamız gerektiğini anladım sohbette kelebek etkisi misali anlatmakla bitmez yasadıklarım . Bilmeyeni görmeyeni yargılamıyorum artık eleştirmiyorumda konusurken ne katabilirim diyorum hayatına ne kadar dokunabilrim. Belli ki ben oraya yaşadıklarımın cevaplarını almaya gitmişim evren bana almak istediğim her cevabı sundu orda bulmak isediğim yolu gösterdi daha çok sevdiğim bir Nilay la tanıstım isterim ki o nefesin tadını tadın ki tadı damağınızda kalsın şifa olsun yaşamınıza sevdiklerinize dünyamıza.. Her adım bir başlangıç, her ses bir çağrı. Kapılar yok sınırlar yok herkes özgün her fikir değerli.

 Muhtaç olduğun kudret damarlarındaki asil kanda mevcuttur! Mustafa Kemal Atatürk